Recent Posts by Szendrey Imre

Összefoglaló a 2016-os évről

-Azt gondolom, hogy nagyon eredményes volt a 2016-os évünk. Sok jó embert volt alkalmam megismerni és szerencsére sok jó emberrel bővült a csapatunk. Azt bizonyosan megmondhatom, hogy közösségi élet szempontjából soha nem volt még ilyen összetartó csapatom, mint amilyen most van! -Köszönöm a sok segítséget, amit a tanítványaimtól kaptam ahhoz hogy épüljenek az iskoláink, közösen fejlődjünk…
Read more

Vicent Gironda – A vasguru

Amikor Arnold először megérkezett Amerikába, lement Vince stúdiójába és bemutatta magát: "Arnold Schwarzenegger vagyok, Mr. Univerzum!" Vince ránézett és csak annyit mondott: "Nekem csak egy kövér f**znak tűnsz!" Vince Gironda New Yorkban, Bronxban született 1917. november 9-én. A szüleivel még gyerekkorában nyugat Los  Angelesbe költöztek, amikor az apja kaszkadőri munkát kapott a készülő Ben Hur…
Read more

Chi-sau bekötött szemmel

A videón látható gyakorlatot (chi sau - tapadós kezek) akkor kezdheti el a tanuló bekötött szemmel gyakorolni, ha nyitott szemmel már magabiztosan elsajátította annak minden csínját-bínját. Ez a különleges gyakorlat olyan reflexeket fejleszt, melyek nem igénylik a nagyagykéreg részvételét az ingerületi folyamatban, ily módon sokkal gyorsabbak és biztosabbak lesznek. Szemreflex esetén legalább 7 átkapcsolás szükséges a retina érző sejtjei és az izomsejt között, ezzel ellentétben van olyan izom-izom (izomból induló és oda visszaérkező) reflexív, ahol 2 átkapcsolás elegendő! Ez utóbbi reflex kb. háromszor olyan gyors, mint a szemreflex.
Mindezt lefordítva egyszerűbb nyelvezetre: A tapadós kezek gyakorlat segítségével kifejleszthető a "bőrön keresztüli érzékelés", ami a szemmel való reagálásnál jóval gyorsabb, így rendkívüli módon felfejleszthetők a természetes reflexek és az idegsejt-izomsejt közötti kommunikáció nagyban lerövidíthető!

Edzések a Margitszigeten

Edzések a Margitszigeten A nyári időszakban(június-augusztus) az edzéseket a Margitszigeten tartom, mivel az edzések eredeti helyszíne, a Széll Kálmán téren lévő Kosztolányi Dezső Gimnázium zárva van erre az időre. Mi viszont ebből a "hátrányból" is előnyt kovácsolunk, mert így nyáron kint a szabadban, a jó időben tudunk edzeni, ráadásul a saját testsúlyos edzést is még…
Read more

Recent Comments by Szendrey Imre

No comments by Szendrey Imre yet.