Augusztus edzések – Rövid szünet a Csiliben – Security program a központi teremben

Kedves Tanítványok!

-A Csili Művelődési Központban a hétfő-szerdai órák augusztus 20-áig szünetelnek, addig viszont nagyon érdekes és komplex programot raktam össze a nyári tematika részeként a szorgalmasan edzésre járók kedvéért:

-Augusztus első két hetében a Központi teremben minden kedden és csütörtökön 18:00-tól a haladó EBMAS program egyik prominens témakörét, a „Security Program„-ot tanítom le pontról-pontra, nagyon részletesen kielemezve minden egyes gyakorlatot, technikát és fontos összefüggést, részben az éves hagyományok miatt, részben pedig a haladó tanítványaim kedvéért, ugyanis többen készülnek haladó vizsgára a októberi szemináriumon (okt. 10-11-12-én lesz a Sifu Emin Boztepe szeminárium), a Security program pedig a 10-11.tanulófokozat anyaga.

-Évről-évre mindig nagyjából ugyanaz a forgatókönyv. Jön a suli vége, pont abban az időszakban csinálok a tanulóknak egy év végi vizsgát, a vizsga után jön a nyári edzőtábor és szépen lassan a csapat egy része eltűnik és majd csak augusztus utolsó hetében tér vissza. Ilyen egy év felépítése, természete, ehhez már az évek alatt hozzá is szoktam és ezért igyekszem a dolgokat és az eseményeket úgy szervezni, hogy igazodjon az emberek menetrendjéhez.

-Minden nyáron kitalálok valamilyen különleges tematikát, mert a nyár az az időszak, amikor nem készülünk vizsgákra, nincs mestervizsgázóm, aki miatt erőltetetten kellene óráról órára nyomatni valamilyen témakört vagy az állóképesség-fejlesztést és/vagy a full-kontakt küzdelmeket, ezért nyáron van lehetőség kicsit szusszanni és érdekes témaköröket gyakorolni, vagy olyan dolgokat, amiket szeminárium és vizsgafelkészülés előtt/közben nem tudunk annyira foglalkozni.

-Idén nyáron a SNT és a CK témakörökkel foglalkoztunk nagyon intenzíven, a Csilis órákon a SNT alkalmazásait gyakoroltuk szépen, pontról-pontra, a nyári edzőtábor tematikáját pedig a CK formagyakorlat elemei és logikája szerint építettem fel.
Ezek után július-augusztusra kitaláltam 12 alkalmazást, 4 témakörben, 3-3 alkalmazás témakörönként.

  • Az első témakör: A SNT alaptechnikái, alapkészségei, valamint szabadulási feladatai egybeépítve.
  • A második témakör: A CK technikái, készségei és összefüggései néhány általános alkalmazásban bemutatva.
  • A harmadik témakör: A Laat-sau program ékütés variációi. Külső-ék, Belső-ék, Kereszt-ék.
  • A negyedik témakör: A 24 reakció nevű haladó program rejtett összefüggései és mozdulatai. Flipping-taan-sau, flipping-bong-sau, flipping-fook-sau.

 

Sifu,
[email protected]

/0 Hozzászólás/Szerző:

Új iskola! – 2025. szeptember 1-jétől újra a Széll Kálmán téren! Várunk szeretettel!

#szellkalmanter
#moszkvater
#wingtsunbuda
#ebmas

Kedves Olvasók,

Örömteli hírrel szolgálok számotokra… Végre annyi év után az egyik kedvenc iskolám újranyitása napirendre került. Türelmes voltam és vártam, amíg újra megfelelő körülmények vesznek körül a iskola újraindítására. Hát mostanra sikerült és minden egyben van.

2014 márciusa és 2021 december vége között üzemelt a Széll Kálmán téri EBMAS Wing Tsun kungfu klubom, ahova az évek alatt több száz tanuló regisztrált és járt rendületlenül. Rengeteg élmény, kaland, közös nevetés, jó hangulat, események és közös élmények jellemzik ezt az időszakot. Több mestert is adott az az iskola és az egyik helyettesem abból az iskolából nevelkedett ki. Szeretném most ezt a munkát folytatni és egy magas színvonalú Wing Tsun iskolát szeretnék üzemeltetni Buda egyik központi helyén, a Széll Kálmán téren.

Ha szeretnél EBMAS Wing Tsun kungfu-t tanulni és Észak-Budán laksz vagy annak a vonzáskörzetében, ne habozz jelentkezni!

Nagyon barátságos, segítőkész közösség vár, jó hangulat az órákon és kedves, segítőkész oktatók segítik a tanulni vágyókat a kungfu megismerésében. Hatékony és a valóságban is működő önvédelmi technikákat tanulhatsz, fejlesztheted az atletikusságodat, az egészségedet és sportosabb életmód irányába segít elmozdulni az az irányvonal, amit az egyesület képvisel.

1012 Budpast, Attila út 135. (Kosztolányi Dezső Gimnázium)

Info:

+36309908042
[email protected]
Tiktok: wtwarrior
Insta: sifuemerich

/0 Hozzászólás/Szerző:

Gondolatok – 2024 nyara

2024 nyara

#nyáritematika
Holnap kezdődik a nyár utolsó hónapja, ezért úgy gondolom, hogy ideje összefoglalni az eddig történteket és kihasználni a nyár maradék részét, hiszen mindjárt vége.
A nyár az mindig egy speciális időszak. Ilyenkor a csapat egy jó része eltűnik, jó idő, nyaralás, utazások, ezért sokkal kevesebben vagyunk az átlagnál. Ezt az időszakot remekül ki tudja használni az, aki konzisztensen jár az órákra és rendületlenül gyakorol. Az órák tematikus felépítése is egyedi, ilyen bele tudunk merülni egy-egy olyan mélyebb témába, amibe amúgy nem lenne lehetőségünk. A részletekkel és a mélyebb összefüggésekkel is tudunk foglalkozni, így ilyenkor nagyon gyorsan lehet fejlődni és javítani az esetleges hibákat.

#Margitsziget
Régi hagyomány már nálunk (2015. nyara óta), hogy minden nyáron tartunk kültéri edzéseket az egyik kedvenc helyemen, a Margitszigeten. A déli csücsökben, a street workout parknál kungfuzunk minden kedden és csütörtökön 18:00-tól, a kungfu edzéseket pedig saját testsúlyos erősítő gyakorlatokkal zárjuk, melyeket alapos részletességgel átnézünk és javítjuk, szükség esetén.
(Klasszikus gyakorlatok, Tolódzkodás variációk, húzódzkodás variációk, lábemelések, guggolás variációk.)

#nyáriedzőtábor2024
Július elején megrendezésre került az idei nyári edzőtáborunk. Sokszor ezt mondom, de úgy gondolom, hogy most tényleg az idei volt az eddig legjobban megszervezett és élmények szempontjából is az eddig legkirályabb edzőtáborunk. Leértek bennem dolgok a szervezéssel kapcsolatban, az oktatással kapcsolatban és az órák felépítésével kapcsolatban. Sikerült vinnünk egy mobil fabábút is, amit igazán természetközeli módon, egy élő fára szereltünk fel, így organikus környezetben gyakoroltunk a „faemberen”. Fabábú volt a fő fókusz, a leginkább érintett témakör, ezen kívül csoportokban gyakoroltunk és a kezdő csoporttal elképesztő részletességgel átnéztünk a Chum kiu forma első harmadát és magát az egész formát. A haladó csoporttal pedig a Biu Tze forma első sorozataival foglalkoztunk, a formának megfelelő precizitással.

/0 Hozzászólás/Szerző:

Újraindulás!

Iskolánk az elmúlt egy évben zárva tartott, nagyon minimális interakció volt a csoportban és ennek megfelelően kevés lehetőség volt a társasági életünk folytatására és egyesületi rendezvények szervezésére.

2021. június 1-jétől viszont újra indulnak a csoportos foglalkozásaink, még pedig a következőképpen:

Hétfő – szerda : 18:30-20:00 — Csili Művelődési Központ (Védettségi kártya szükséges!)

Kedd – csütörtök : 18:00-19:30 — Margitsziget (Szabadtéri edzések a Margitsziget déli csücskében –> Nem szükséges védettségi kártya!)

Olvass tovább

/0 Hozzászólás/Szerző: